Joga sposób na stres
Tyt. oryg. : "Yoga vor stress relief".
"Joga - sposób na stres" - prosto i przystępnie napisany, opatrzony ilustracjami przewodnik przedstawia postawy (asany), ćwiczenia oddechowe i sposoby medytacji sprzyjające zapobieganiu stresowi i pozbywaniu się jego objawów. Opisane w książce techniki mogą być wykorzystane zarówno przez osoby ćwiczące jogę, jak i przez nowicjuszy.
* Joga pomaga w leczeniu dolegliwości związanych ze stresem, takich jak astma i
migreny.
* Joga łagodzi napięcia emocjonalne, redukując źródła napięcia.
* Książka prezentuje niepowtarzalny, trzymiesięczny program zapobiegający stresowi i redukujący jego objawy
* Zawiera wskazówki dla kobiet w ciąży, osób chorych, m.in. na artretyzm i nadciśnienie, oraz dla ludzi starszych.
"Joga - sposób na stres" zawiera szczegółowe opisy i ilustracje, umożliwiające samodzielne ćwiczenie w domu lub uzupełniające kursy jogi prowadzone przez instruktorów.
Swami Shivapremananda jest międzynarodowej sławy autorem, nauczycielem i przewodnikiem duchowym. Kieruje Ośrodkiem Sivananda Yoga Vedanta Centre w Buenos Aires, Montevideo i Santiago. Jest autorem wielu publikacji poświęconych filozofii i psychologii jogi. W swojej ósmej z kolei książce prezentuje jedyne w swoim rodzaju spojrzenie na filozofię jogi i jej aspekt duchowy, poparte pięćdziesięcioletnim doświadczeniem.
| Odpowiedzialność: | Swami Shivapremananda ; przełożyła Anna Bezpiańska-Ogłęcka ; ilustracje Peter Mennim, Mark Preston. |
| Hasła: | Joga - nauczanie i trening Sport |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Wydawnictwo "bis", 2003. |
| Opis fizyczny: | 143 s. : il. ; 25 cm. |
| Uwagi: | Indeks. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Filia Nr 1
ul. Kicińskiego 21/23 (osiedle Kargoszyn)
Filia Nr 3
ul. Reutta 13 (osiedle 40-Lecia)